“食材：黃芪20克 枸杞20克 紅棗10克 薑片數片
做法：所有材料洗凈後用熱水沖泡
功效：針對產後媽媽身體虛弱，手腳冰冷，有回復氣血的功效同時可以針對面色蠟黃，恢復皮膚紅潤，越喝越漂亮”
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“食材：蘋果、銀耳、枸杞、紅棗
蘋果去皮切塊，銀耳泡發撕成小朵，紅棗洗乾淨去核，枸杞洗乾淨，所有食材一齊放進砂鍋內煲。
功效：很多媽媽以為只有豬手等肥膩飲食才能有效催乳，其實過於肥膩的食品反而會令乳腺堵塞，甚至導致乳腺發炎，好像蘋果銀耳湯口感清甜，不會過分油膩的糖水，催奶的效果更佳之餘，也能夠補氣血”
”
食材：25克木耳、12粒紅棗、250克瘦肉、1/2茶匙鹽。
做法：將瘦肉切片。將木耳浸泡軟化後，剪去蒂部（蒂部可能有泥沙），紅棗去核並用水洗淨。將所有食材放入鍋中煮沸，然後改用文火慢燉2小時，加入半茶匙鹽調味，即可食用。
功效：木耳紅棗瘦肉湯對於婦女產後虛勞、貧血和血虛引起的頭暈症狀有益處。它能增進食慾，補充血液和止血，對於產後貧血和痔瘡出血尤為有效。木耳富含蛋白質、糖類、脂肪、胡蘿蔔素和維生素，味道平和，對於止血養血和益胃具有顯著功效。
提示：優質的木耳表面呈烏黑有光澤，背面呈灰白色。感冒發熱或脾虛的人不宜飲用木耳紅棗瘦肉湯。”
“【認清體質🤩修身快、靚、正✨】
想修身第一步，要搞清楚自己體質再「對症下藥」！
可能你唔係肥，只係水腫咋！😝
就算係真肥都唔洗擔心，內文附有解決方案✅
#虛肥徵狀
面色浮腫、臉色偏白、肌肉鬆軟、小便色較淡及容易大便稀爛、易疲倦、食慾差、經常肚脹脹、手腳冰冷、下半身腫脹
#真肥徵狀
面色較為紅潤，食慾大、肉質較結實、容易口乾舌燥、食慾大、中央肥胖，小便較黃、易便秘或大便出現偏黏
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虛肥解決方案：
🟡穴位排氣護宮療法
幫你「解便秘、消水腫、去肚風」，從根改善肚脹問題，同時改善女性月經不適，對調理宮寒超有效
🟡ICOONE Base
想加強線條效果或者鍾意做儀器，可以揀ICOONE Base，達3大功效：消脂、引流、塑型；幫你通淋巴排毒、排水、排脂、緊緻鬆弛肌膚，回復彈滑肌！
🟡排毒美肌能量艙
五星級酒店專用嘅能量艙，達緻終極排毒，透過高密度遠紅外線深層熱能療法，將熱力滲入全身肌膚，促進血液循環，極速爆汗排毒，改善手腳冰冷、擊退壓力，有助安眠
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真肥解決方案：
🟠Emsculpt
Emsculpt 徹底破壞脂肪細胞，高頻收縮肌肉及消滅脂肪，使脂肪代謝快5倍👍🏻每次療程30分鐘，2星期就可以增肌16%，減脂19%，減少4.37cm腰圍，同時提升基礎代謝率，唔易復胖！唔會反彈‼️
🟠Emtone
Emtone同步 #縮減脂肪細胞 ， #減少浮腫 同時 #激活膠原 ，最重要連橙皮紋及妊娠紋等紋理同時減淡，消失蹤影💕重拾緊緻彈滑肌，輕鬆解決肚腩仔及惱人紋理😙大碼身形唔再有，以後唔洗再羨慕人地窈窕身形～
🟠Emsculpt Neo
#雙效2倍成效 EMSCULPT Neo #結合雙科技 加入SYNCHRODE RF射頻，將脂肪層加熱至45度，直至破壞脂肪細胞組織，#削減脂肪層，令其自然凋亡及排出體外，同時 #無創地鍛練肌肉 💪🏻，令增肌效果加倍👍🏻
只需30分鐘，減脂、緊實、塑身、增肌一次到位❤️”
“坊間紮肚好多都用扭麻花或繩結形式，紮出嚟影相📸️見到有好多蝴蝶結🎀，令到好多產後媽媽以為咁先係真正紮肚🤦🏼♀️但呢種紮法會出現好多問題。
MaMa Me產前後護理中心採用印尼Jamu🇮🇩獨家雙層摺疊式嘅紮法，有效做到塑形復修功效。
MaMa Me 經過Jamu 官方認證，採用360 雙層摺疊式紮肚，同一般扭麻花式或鞋帶式相比，最有效改善產後媽媽身形✅
1. 收緊腹直肌比較
✅ MaMa Me 採用360 雙層摺疊式紮肚，壓力平均，有效收緊腹直肌
🚫 坊間扭麻花紮肚將力量集中在肚腹，雖然一定程度收緊腹直肌，但係亦都會令肚腹感到不適
2. 改善盆骨前傾比較
✅ MaMa Me 紮肚 360全面包覆，緊貼腹部及臀部至胸底，有效改善盆骨前傾
🚫坊間紮肚公司紮肚往往要將力量集中在腰腹位置，未能改善盆骨前傾等問題
3. 塑形效果比較
✅MaMa Me紮肚講求全面包覆，壓力平均，能夠全方位塑形，改善產後身材
🚫 坊間扭麻花容易令贅肉從紮帶的空隙擠出來，造成壓力不均，影響塑身效果”
“超大肚媽媽嘅煩惱😣
最近孫慧雪剛剛生完BB，不過好多人關心嘅係，佢究竟可以點樣修返身，因為佢係少見嘅超大肚媽媽🤱🏻 媽媽嘅孕肚大細主要受到以下幾方面影響
1️⃣羊水多寡
2️⃣盆骨大細
3️⃣媽咪體型
4️⃣脹氣問題
5️⃣胎兒體型
孕肚太大媽媽孕晚期係特別難頂，孕肚太大導致日常生活💫大受影響，坐得耐又盆骨痛，訓太耐又腰痛，水腫問題都特別嚴重😖
以下又幾個小妙招，令各位大孕肚媽媽可以解決以上問題🧡
1️⃣保持良好嘅體態
理解好多大孕肚媽媽因為腰腹壓力太大，導致彎腰駝背等問題，雖然短暫令身體舒服啲，但係會導致我地脊椎問題更加嚴重，所以我地要保持良好嘅體態。如果媽媽覺得腰腹太重，可以使用【托腹帶】，幫助媽媽支撐腰部同孕肚，平均壓力
2️⃣運動訓練
好多媽咪到孕晚期因為胎兒太大，導致盆骨、恥骨痛，其實透過夾枕頭🛌小運動，就可以舒緩，每日早晚平攤係床上，雙腿夾住一個枕頭，慢慢放鬆，慢慢用力夾實，早晚各30次，就可以有效舒緩盆骨、恥骨疼痛
3️⃣飲食方面
唔少孕晚期媽媽都有便秘問題，如果有便秘問題，可以多攝入香蕉🍌 火龍果🔥 西梅🍇亦可以選擇益生菌補充品，防止便秘
4️⃣孕婦按摩
懷孕晚期，水腫問題就會特別嚴重‼️ 還會因為懷孕導致肩頸痠痛、心情焦慮不安、完全冇教好訓。 一個專業孕婦按摩就可以有效解決問題。
好似MaMa Me孕婦舒緩按摩，係專門為孕婦媽媽設計，有效加強血液循環🩸和淋巴循環🔁消除5大孕期不適
☑️下半身水腫 ☑️心情焦慮 ☑️嘔心孕吐 ☑️腰痠背痛 ☑️失眠/睡眠質素差
仲可以防止孕肚太大而導致嘅妊娠紋問題❣️
宜家MaMa Me限時優惠❤️
$198體驗【專業孕婦舒緩按摩】”